Hyvinvointi & onnellinen arki

Keskellä päivää oli parin tunnin hetki ja sää mitä parhain, joten puin äkkiä kerraston päälle, eteisestä monot jalkaan,nappasin sukset kainaloon ja lähdin jäälle. Lunta on niin vähän, että ainakaan täällä rannikolla ei vielä pääse muualla hiihtämään, mutta pakkasten ansiosta merenjää on jo hyvin kantavaa. Pakkasten laskemisen myötä ulkoilusäät ovat mitä parhaat, ainoastaan viima tuntuu melko kylmältä. Meressä on kyllä jotakin itselle hyvin poikkeuksellisen tärkeää. Siinä on oma viehätyksensä jokaisena vuodenaikana. Kesällä viettäisin vaikka jokaisen hetken veneellä, ajellen pitkin saaristoa tai ankkuroituneena johonkin kauniiseen poukamaan päiväunille. Talvisin taas on ihana nautiskella kevätauringosta eväät repussa, joko suksilla, luistimilla tai ihan muuten vain. Pukeutumisvinkkinä kaikille merenjäälle aikoville sellaista, että etenkin näillä keleillä enää pakkasen pitävä varustus ei ole se kaikkein oleellisin, vaan hyvin tuulta pitävät tamineet. Itse laitoin perus kerraston, vil

Ihanaa talvista pakkasaamua. Mittari näyttää -15 astetta. Talvi on siis saapunut eteläänkin. Lunta tosin on kovin vähän maassa, eikä hiihtelemään pääse. Onneksi ei mene kauaa, niin jääkin jo kestää. Nyt pitääkin siis hyödyntää vielä ahkerasti lenkkipolkuja ja käydä vaikka luistelemassa. :) Aurinko on hellinyt viime päivinä ihanasti ja aina kun on ollut mahdollisuus käväistä valoisan aikaan ulkona, olen sen hyödyntänyt. On jollain tavalla aika ihana tunne, kun posket punottavat pakkasesta ja varpaita pitää lämmitellä ulkoilun jälkeen. Rakastan ulkoilua ja pelkkä sisäliikunta ei kyllä tuo minulle sitä samanlaista fiilistä, mitä ulkoilu tuo. Näillä pakkasilla vain jo valmiiksi kuiva iho kärsii hurjasti. Tuntuu, että kunnon rasvaaminenkaan ei auta. Olen todennut, että on hyvä kuoria ihoa vieläkin useammin. Tällöin voide "puree" kuivaan ihoon, eikä jää vain pinnalle. Kuivaan talvi-ihoon auttaa myös eräs yllättävän simppeli kotihemmottelukikka. Olin joskus vuosia sitten

Uusi vuosi tuntuu olevan monelle muutoksen aikaa elämän eri osa-alueilla. Alkuvuodessa, ihan samalla tavalla kuin maanantaissa, on jotain uuden alun voimaa, mikä saa ihmiset hakemaan parempaa tulevaisuutta. Entiset uudenvuodenlupaukset on vaihdettu ehkä nykyään enemmän toiveisiin. Enää ei välttämättä keskitytä siihen, mikä on pielessä, vaan keskitytään siihen, mitä voidaan vielä saavuttaa tullakseen esimerkiksi terveemmäksi tai onnellisemmaksi. Hyvä niin. Osa ottaakin itseään niskasta kiinni. Toiset jatkavat rypemistä negatiivista energiaa tuovissa asioissa ja jotkut toivovat naapurin kauniille rouvalle mielummin lisäkiloja, kun tekisivät töitä oman hyvinvointinsa eteen. Muutos prosessina ei sinänsä ole kovin helppo. Se tarkoittaa jotakin muuta, mitä nykytilanne on. Aikakoneella kun ei ole mahdollista matkustaa eteenpäin tai muuten saada tulevasta mitään käsitystä, se  pelottaa. Se on täysin luonnollista. Olisi paljon helpompaa, jos voisimme hetkeksi hypätä paremmin voivan ihmis