Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on helmikuu, 2013.

Ole hyvä kehollesi

Kuva
Muutamaan otteeseen on toivottu kirjoitusta aiheesta painonhallinta. Ajankohtainen aihe ja kyllä tässä itse kullakin on varaa kesäksi kiinteytyä. Olen miettinyt pitkään, että eikö tuolle sanalle voitaisi keksiä jotain miellyttävämmän kuulloista termiä. Laihdutus on vielä kamalampi. Sehän viittaa laihuuteen, eikä se varmasti ole kenelläkään tavoitteena. Painonhallinassa taas paino saa todella merkittävän osan. No oli miten oli, tiedätte varmasti mistä on kyse. Tiedätte myös varmasti, mitä tulisi tehdä, jotta paino pysyy kurissa tai jos on tarpeellista, niin millä saa kiloja tippumaan. Kyllä vain, syödä vähemmän, kuluttaa enemmän. Helpommin sanottu kuin tehty. En kuitenkaan ala luettelemaan perusasioita, sillä sitä tietoa on saatavilla kyllä. Kyllä kaikki tietävät, että pitäisi syödä terveellisesti ja liikkua monipuolisesti. Urani aikana olen saanut työskennellä kymmenien erilaisten ihmisten tukena. Kropan muotoja on ollut yhtä monta erilaista ja kokemuksia, mieliä ja tunteita s

Luonnollisesti

Kuva
Viime vuosina olen löytänyt itsestäni entistä herkemmän puolen. Monenlaisten kokemusten, ajatusten, menetysten ja toisaalta uusien asioiden löytämisen kautta näkemykseni ja ajatteluni on laajentunut hurjasti. Ennen katsoin asioita kuin vaaleanpunaiset lasit silmillä ja lisäksi kaukoputken läpi. Elämä oli hyvin tarkkoja suunnitelmia, suorittamista, kapea katseista ja sitä piti kynsin ja hampain kiinni siitä mitä oli. Nykyään yritän miettiä syitä omalle ja muiden käytökselle, oppia seurauksista ja kuunnella enemmän itseäni. Ei sitä pintaa, vaan sisintä. Kun oikein pysähtyy, tietää kyllä mitä haluaa. Kun oikein tahtoo, uskaltaa. Kun ei odota liikaa, saavuttaa. Sisimpänsä lukeminen vaatii kuitenkin pysähtymistä ja aktiivista ajatusten työstamistä. Välillä on hyvä kirjoittaa vaikka ajatuksiaan paperille. Tuoda ne esille. Tunnustaa itselleen. Sen jälkeen voi sitten päättää, laittaako paperin pöytälaatikkoon vai polttaako. Sillä ei ole väliä, pääasia, että ne on tuotu esille. Olen iän my

Tekemällä oppii

Kuva
Älkää huolestuko, en aio vatvoa hevosen syömistä, ruotia abien huonoa kohtelua St. Peterlinella tai ihmetellä, mikä johti unelmaparin Jennin ja Kimin eroon.Voit huokaista hetkeksi ja vaikka nostaa jalat ylös. Luvassa sitä "ihan turhaa" höpöttelyä pienistä arjen iloista! :) Viikonloppu sujahti nopeasti. Sain ilokseni rakkaan kummityttöni ja hänen siskonsa kylään. Hiihtolomalaisten kanssa puuhasteltiin kaikenlaista. Päivällä käytiin pulkkamäessä, isossa sellaisessa. Hauskaa oli! Todella hyvää kuntoliikuntaa, kun juoksee mäet ylös. Ulkoilun jälkeen leivoimme macarons leivoksia. Lapsukaiset tykkäävät sävytellä massoja. Ja näytti maistuvan myös valmiit tuotoksetkin. Mielestäni on tärkeää, että antaa lasten tehdä itse mahdollisimman paljon. Kun on välineet kunnossa ja selkeät ohjeet, niin hyvinhän kaikki sujuu. Sehän on selvää, että jos lapsi huomaa, että saa vastuuta ja että työn tekemisellä on merkitystä lopputuloksen kannalta, niin kyllä se motivoi ja innostaa aivan eri

Sydämellä

Kuva
Ystävänpäivä, sydänkäpysten päivä, rakkauden päivä. Se on huomenna. Varmasti jokin näistä koskettaa myös sinua. Ystävänpäivän merkitys on Suomessakin muuttunut viimeisen parin vuosikymmenen aikana. Ennen läheteltiin ystävänpäiväkortteja kaikille kummin kaimasta lähtien, kuten joulu-ja pääsiäiskorttejakin oli tapana. Nykyään se on paljon enemmän kaupallistunut ja saanut jenkeistä alkuperäisen merkityksen rakastavaisten päivänä. Ravintolat täyttyvät pöytävarauksista ja kukkakaupoissa on ruuhkaa. Ihanaa lempeä keskelle talvista arkipäivää, en pistä pahaksi. Näpertelin pikkuisiksi ystävänpäivälahjoiksi tikkateita ja päällystin ne herkullisen värisellä paperilla. Ihanaa kun voi taas luvan kanssa fiilistellä sydämillä, hempeillä väreillä ja rakkaudentäyteisillä runoilla! :)      Rakkautta, sydämiä, hempeyttä, halauksia ja suukkosia ystävänpäivääsi ! Maria

Kevättalven ihanuus

Kuva
Keväässä on mielestäni jotain ainutlaatuista. Juuri tämä vaihe on omalla tavallaan hieno, kun synkin talvi alkaa taittua ja aurinko tulee tilalle. Viikko viikolta sen voima alkaa lisääntyä. Nyt on juuri se hetki, kun yöpakkaset pitävät vielä huolen siitä, että vedet on jäässä ja hanki kantaa. Lähdin tänään aamulla lenkkeilemään tuohon läheiseen metsään, joka reunustaa rantaviivaa. Maisema niemen kärjessä oli upea. Aurinko yritti puskea itseään esiin pilvien välistä ja taivas oli täynnä harmaan ja sinisen eri sävyjä. Kaunista. Mietin, että miksi menisin sitä samaa tiettyä polkua kotiin asti, tietyssä ajassa ja tietyllä sykkeellä. Päätin lähteä jäätä pitkin kotiin. Jään päällä oleva hanki kantoi hyvin ja vaikka olin tavallisissa juoksulenkkareissa, pystyin hyvin kävelemään ilman, että jalat olisivat kastuneet. Maanantai aamupäivällä jäällä oli lisäkseni vain muutama hiihtäjä ja paljon pilkkijöitä. Tuli mieleeni, että jos olisin ottanut rahaa mukaani, olisin voinut käydä

Parasta elämässä

Kuva
Kun perustarpeet ja tyytyväisyys kulkevat käsikädessä, on helppo keskittyä niihin elämän pieniin asioihin, jotka lopulta tuovat isoa iloa. Arki käsittää kuitenkin pääosan elämästä, joten siihen kannattaa satsata oman jaksamisen kannalta. Tässä muutamalla sanalla omia pieniä arjen iloja ja elämän ihanuuksia, joita vaalin: Aamurutiineihini kuuluu :  Kenny G, aamukahvi ja luomuluonnonjugurttia kera hedelmien tai marjojen Päivä alkaa: Jumpalla, lenkillä tai paperihommilla Lempipaikkani: Merenranta. Rentoudun lenkillä aistien meren tuoksua, tuulta ja maisemia Paheeni: Irtokarkit. Vaikka leivon paljon, makeat leivonnaiset eivät onneksi kuulu suurimpiin paheisiini. Olen tarkka: Oikeudenmukaisuudesta, ruoan laadusta, puhtaudesta Kotoisa tunnelma syntyy: kynttilöistä, siististä kodista, rauhasta, puhtaasta pyykistä, kotiruoan tuoksusta, läheisyydestä Parisuhteessa tärkeintä on: kunnioitus, huumori, hellyys ja kemia (mannapuuroa ja mansikkaa ;) ) Arvostan :yrittämistä, toisten