Ole hyvä kehollesi
Muutamaan otteeseen on toivottu kirjoitusta aiheesta painonhallinta. Ajankohtainen aihe ja kyllä tässä itse kullakin on varaa kesäksi kiinteytyä. Olen miettinyt pitkään, että eikö tuolle sanalle voitaisi keksiä jotain miellyttävämmän kuulloista termiä. Laihdutus on vielä kamalampi. Sehän viittaa laihuuteen, eikä se varmasti ole kenelläkään tavoitteena. Painonhallinassa taas paino saa todella merkittävän osan. No oli miten oli, tiedätte varmasti mistä on kyse. Tiedätte myös varmasti, mitä tulisi tehdä, jotta paino pysyy kurissa tai jos on tarpeellista, niin millä saa kiloja tippumaan. Kyllä vain, syödä vähemmän, kuluttaa enemmän. Helpommin sanottu kuin tehty. En kuitenkaan ala luettelemaan perusasioita, sillä sitä tietoa on saatavilla kyllä. Kyllä kaikki tietävät, että pitäisi syödä terveellisesti ja liikkua monipuolisesti. Urani aikana olen saanut työskennellä kymmenien erilaisten ihmisten tukena. Kropan muotoja on ollut yhtä monta erilaista ja kokemuksia, mieliä ja tunteita s