Hyvinvointi & onnellinen arki

Terveisiä maalta! Ajelin alkuviikosta muutamaksi päiväksi rauhoittaviin maalaismaisemiin. Ensi viikolla alkaa tiukat kesäopinnot, joten otin tähän väliin hetken hengähdystauon ja tein jotain aivan muuta, mitä normaaliarki pitää sisällään. On upeaa huomata, kuinka päivä päivältä luonto muuttuu. Ensin oli valkovuokot, sitten kaunisti kielot ja tuomen kukat ja nyt sireenit alkavat vähitellen saamaan täyden kukoistuksen ylleen. Aivan ihana oli myös ajella ja katsella ikkunasta peltomaisemaa, sekä niin kauniin sävyisiä koivuja. Itselläni ei edes ole mitään ihmeempää matkakuumetta mihinkään, sillä nautin Suomen kesästä niin paljon. Ja täälläkin on koluttavana vielä monen monta paikkaa ja nähtävyttä. Ei muuta kun kartta käteen ja kesäreissua suunnittelemaan. Jo muutaman päivän pyrähdys virkistää kummasti, etenkin kun vaihtaa hetkeksi maisemaa ja puuhailee jotakin tavanomaisesta poikkeavaa. Nautiskelin pehmeistä puusaunan löylyistä, aidolla tulella valmistetusta grilliruoasta,aamukahvista

Valoisat aamut ovat innoittaneet luonnostaankin aamuvirkun nauttimaan aamiaisesta kaikessa rauhassa. Aamu on muutenkin mielestäni ihanin hetki päivässä. Herään usein ilman kelloa puoli kuuden ja kuuden välillä. On ihanaa nousta aikaisin ja valmistautua kaikessa rauhassa päivän puuhiin. Välillä aamutouhuja säestää ilakoivien lokkien kuoro, välillä mustarastaiden moninainen laulukonsertti ja toisinaan laitan jo sängystä käsin soimaan lempeää jazzia. Kahvi tippuu ja mustikat sulavat aamusuihkun aikana. Pidän aamupalaa päivän tärkeimpänä ateriana. Se luo hyvän perustan koko päivälle. Koostan sen niistä raaka-aineista, joita sattuu sillä hetkellä löytymään, kuitenkin mahdollisimman monipuolisesti ja kaikki ravintoaineet huomioiden. Arkena pyrin tekemään jotain simppeliä, viikonloppuisin saatan käyttää sen valmistamiseen enemmän aikaa ja yhdistää sen vaikka brunssiksi lounaan kanssa. Kesä innoittaa kekseliäisyyteen myös aamiaisen suhteen ja joskus on ihana nauttia aamiainen vaikka rantakah

Että voi ihminen olla fiiliksissä tästä kesästä. Puhun jo kesästä, sillä ilokseni olin tänään ensimmäistä kertaa lenkillä t-paidassa. Viime päivinä on saanut nauttia auringosta ja lämmöstä mielin määrin. Aamulenkit ovat taas astuneet aikatauluun ja onkin ollut mahtavaa olla aitiopaikalla seuraamassa, kun linnut konsertoivat ja tekevät merenrannassa aamupesujaan ja toisaalta valkovuokot heräilevät niityn laidalla kostean yön jälkeen. Jokaiselle aistille jotakin. Väitän, että kaikki tämä ei tuntusi niin ihanalta, jollei olisi ainutlaatuinen tilaisuus nauttia neljästä vuodenajasta. Tässä hieman viime päivien tunnelmaa ulkosalta lenkin varrelta:  Uskon kovasti, että kaikilla (korostan ihan kaikilla), on mahdollisuus vaikuttaa myönteisesti omaan elämäänsä, olivatpa lähtökohdat millaisia tahansa. Niin moneen asiaan on voi vaikuttaa itse ja asenne elämään kuitenkin loppupeleissä ratkaisee sen, onko koskaan tyytyväinen ja onn

Leppoisaa Helatorstaita! Sateisesta säästä huolimatta, oli ihana aukaista ikkuna juuri herättyään ja aistia raikas ilma ja meren tuoksu. Alkuviikolla vielä suunnittelin tälle päivälle auringossa makoilua,piknikkiä ja paljon ulkoilua. Sadepäivän sattuessa tehdäänkin sitten suunnitelmiin hieman muutosta. Ei sitä pidä jäädä harmittelemaan, vaan vaihtaa suunnitelmaa ja puuhailla sadejuttuja. Nyt onkin hyvä hetki tehdä hieman lisää kevätsiivoja ja toisaalta suunnata ulos, kun sade taukoaa. Aika lailla tasan vuosi sitten makoilin sairaalassa, kun olkapääni oli operoitu isosti kolmannen kerran. Muutamaa päivää aikaisemmin olin jättänyt taakseni unelmatyöni ja ammattini. Olin sairaalassa kolme päivää ja muistan, kuinka vielä viimeisenä aamuna kotiin lähtiessä ja viimeisiä röntgeniä otettaessa pyörryin kahteen otteeseen, kun kroppani sietää hyvin huonosti nukutusaineita ja vahvoja lääkkeitä. Kivut olivat kuitenkin niin kovat, että sain kipulääkettä sekä tipalla, että piikillä reiteen. Ihan